|
Девочки,которые начинают худеть,мой вам совет-делайте фото "до". Так можно адекватно увидеть изменения. я со своими -9.5 кг в зеркале вообще разницы не вижу. Кажется что совсем не похудела. С фото "до" было бы проще.
|
1366 kcal
|
Fat: 71.37g | Prot: 32.99g | Carbs: 150.65g.
Breakfast: Roshen Esmeralda Choco, Словяночка Молоко 2,5%, Сахар, Какао-Порошок (Несладкий). Dinner: Щедро Кетчуп Лагідний, Комо Сыр Российский, Яйцо Куриное, Помидоры. Snacks/Other: Roshen Esmeralda Choco, Яблоко Голден, Roshen Esmeralda Choco. more...
|
|
 Comments
👍
девушка, вы замужем?😁😁😁
17 Mar 20 by member: Ggrehov
|
17 Mar 20 by member: Лидия Ser
|
17 Mar 20 by member: zibarka29
|
здравствуйте! какие упражнения для талии посоветуете?👍
17 Mar 20 by member: daesirae26
|
у меня рост 167-168 точно не знаю.
17 Mar 20 by member: anna_velikayaa
|
для талии нет никаких управлений. бедра просто широкие ,поэтому визуально талия кажется меньше
17 Mar 20 by member: anna_velikayaa
|
17 Mar 20 by member: anna_velikayaa
|
17 Mar 20 by member: ~~Alexandra~~
|
Отличный результат!
Я вот вроде и знаю, что надо фото «до», но что то совсем не охота.. начинаю худеть после родов, набрала много, ещё на гв, но надеюсь что все получится 💪🏼
17 Mar 20 by member: annavasko.ods
|
ну фотки же простые на телефоне явно есть.
минус 9 на лице сразу видно😉 да и по одежде...
выглядите супер, но наш глазомер часто не работает, потому вам кажется что все так же🤷🏼♀️
17 Mar 20 by member: bamblond
|
за какой период времени получился такой хороший результат?👍🏼😊
17 Mar 20 by member: zolotkon
|
старый новый год- я 64кг. потом поехала на 3 дня кататься на борде,потом познакомилась с весами и подсчётом калорий . два месяца примерно. если был бы спорт-результат был бы лучше. как никак целлюлит одним похудением не уберешь
17 Mar 20 by member: anna_velikayaa
|
раньше я очень часто фотографировалась,но зимой раз в месяц...и то,в пуховике😅
17 Mar 20 by member: anna_velikayaa
|
на сколько калорий худели питались?
17 Mar 20 by member: Alina.62
|
а покажете нам Ваше «до»? :)
17 Mar 20 by member: alex.kulyha
|
в том то и дело что нет фото "до"
17 Mar 20 by member: anna_velikayaa
|
я ела на 1500-1600ккал. строго себя не ограничивала
17 Mar 20 by member: anna_velikayaa
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_velikayaa's Weight History
|