Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2020
|
74 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1010 kcal
|
Fat: 43.98g | Prot: 39.89g | Carbs: 119.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Молоко (Цельное Молоко), Гречка Отварная. Lunch: Сметана , Евразия Борщ с Говядиной. Dinner: Хлеб, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Snacks/Other: Яблоки Фуджи, Грецкие Орехи, Апельсин. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisilman's Weight History
|