Weigh In record (no journal entry) for 14 February 2020
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60.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 February 2020:
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1119 kcal
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Fat: 72.75g | Prot: 67.93g | Carbs: 51.42g.
Breakfast: Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Psyllium, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Estrela do Oriente Castanha do Pará, La Violetera Amêndoas Torradas e Salgadas, La Violetera Nozes sem Casca, Frimesa Queijo Mussarela, Santa Clara Nata, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Sabor Verde Farinha de Aveia, Copra Coco Ralado sem Açúcar, Frimesa Queijo Cheddar, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coqueiro Atum Ralado Ao Natural, Ovo (Inteiro). Dinner: Frango Frito sem Revestimento (Pele Consumida), Clara de Ovo, Seara Filé de Peito de Frango. Snacks/Other: Naturale Cookies Integrais Gotas de Chocolate, Jasmine Cookies Integrais, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Gulosina Doce de Amendoim Crocante, Frimesa Queijo Cheddar, Sadia Presunto Cozido Magro, Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Fernanda A. de Lara's Weight History
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