Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2013
|
63.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1470 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 96.72g | Carbs: 155.76g.
Breakfast: Клубника с Сахаром, Ашан Творог 0%, Огурцы Кислого Рассола, Чай, Апельсиновый Сок, Бефстроганов, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Lunch: Кофе, Нежный Творожный Сыр с Зеленью, Шотландский Лосось Маринованный, Помидоры, Щи Мои. Dinner: Макс Твистер, Эби Тай Хотто, Игай Куси-Яки, Ика Куси-Яки, Тако Куси-Яки, Фунэ Ичи. Snacks/Other: Творог 0%. more...
|
|
2067 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Housework - 2 hours, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lillyanns's Weight History
|