Vivi ELnesha's Journal, 31 Jan 20

Semoga tetep konsisten...

View Diet Calendar, 31 January 2020:
1361 kcal Fat: 52.45g | Prot: 75.35g | Carbs: 150.35g.   Breakfast: Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Morin Selai Kacang, Kraft Singles . Lunch: Telur, Gula Pasir, ABC Saus Sambal , Saus Tomat, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Udang Kukus atau Rebus, Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Nasi Merah. Snacks/Other: Rujak Buah, Fitbar Chocolate, Roma Malkist Crackers (3), Nanas. more...

343 Supporters    Support   

21 to 40 of 52
Comments 
diet brp bulann kk smpe los ke angka 63,, 
31 Jan 20 by member: taty16121991
Kurus jadi tinggi juga ya👍 
31 Jan 20 by member: dhia.liedya
wah mantap kak 
31 Jan 20 by member: yuankhairunnisa
Maaf kalo tinggi mungkin karena hp ku terlalu rendah jd ke shoot dr bawah keliatan tinggi😂 TB cuma 157 cm ini...  
31 Jan 20 by member: Vivi ELnesha
Jujur selama 5 bulan pas.. Aku starrt diet 1 september 2019. Dgn kalori intake 1400 dan 6x workout / minggunya. Zumba, hiit, dan angkat beban.. 
31 Jan 20 by member: Vivi ELnesha
semoga saya juga bisa konsisten 
31 Jan 20 by member: biatin wiyono
157 mah termsk tinggi mbak bt cewek. Saya mlh cm 145cm,jd buat kliatan langsing hrs ekstra usaha. Krn pinggang ke panggul sama paha pendek 😁 
31 Jan 20 by member: Bunda setia
keren kak 🤩 semoga saya juga bisa konsisten 🤗 
31 Jan 20 by member: ><ASTUTI><
mau dong kayak gitu.. BB ku 86 kg mau turun jadi 60 kg.. 
31 Jan 20 by member: bundabagus
Sehari makan berapa kalori ka? 
31 Jan 20 by member: wardah adah
Jadi cantik ka, 5 bulan turunya banyk bangt q 5 bulan turun 15 kg doang 
31 Jan 20 by member: aisyahade
OCD atau ga kk? 
31 Jan 20 by member: dewiavicena
bagi tipsny ka 
31 Jan 20 by member: ayuachikasari
minta saran dong ka sarapan pagi makan siang sama malam gimana menunya aku tuh kalo diet selalu bb ga turun 
31 Jan 20 by member: lizawulan
Kereeennnn 🤩🤩🤩 
31 Jan 20 by member: Agung Renggo
Caranya gimana 😍 
31 Jan 20 by member: erlinawatipohan
Waah 👏🏻 
31 Jan 20 by member: nadia_dea
anjrit jadi tambah sexsi 
31 Jan 20 by member: ANDIRUSWANDI35
pengen jugaaa 
31 Jan 20 by member: ekasribintari
omg.. super sekaleeee 
01 Feb 20 by member: viralidwina

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Vivi ELnesha's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.