|
sarapan pagi untuk tubuhku cocoknya makan buah dan selingannya segelas coklat panas ...mantap di perut ...tahan sampai jam 12 siang ...
View Diet Calendar, 31 January 2020:
|
1140 kcal
|
Fat: 38.76g | Prot: 57.89g | Carbs: 147.39g.
Breakfast: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kakao Bubuk (tanpa Gula), Apel Merah Lezat, Nanas, Lemon. Lunch: Selada, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Kraft Cheddar, Mentimun (Kupas), ABC Saus Sambal , Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Dinner: Santan, Ikan Tongkol, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Tahu Kukus. Snacks/Other: Jus Jeruk Peras Segar, Roma Slai O'lai (1). more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tusiwiwi's Weight History
|