Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
tusiwiwi
Journal
tusiwiwi's Journal
tusiwiwi's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 335
Page:
1
2
3
4
5
...
Next
24 May 2021
lagi pengen ngemil beng2 ....nemu yg almond, 200 kalori perbungkus, masih bisa makan, tp ingat porsi ...makan cuma setengah bungkus aj ....biar hati bahagia ,,,
Add Comment
23 May 2021
Bahagiaaaaa baangeet ....urusan ibadah hanya hamba dan Allah yg tahu, tp urusan sehat, harus tetap di jaga.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
69.6 kg
14.4 kg
14.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.4 kg a Week
09 May 2021
kadang suka lupa nulis kalori perhari di fatsecreet, tp karna udah terbiasa mengkonsumsi makanan yg gak banyak variasinya dan udah hapal porsi dan hitungan kalorinya,ditambah olah raga cukup 3x seminggu , jalan kaki 30 menit aj, biasanya 1 jam 10 menit 5x seminggu ... alhamdulillah ...ditambah puasa jd bb turun juga ....yg penting perlakukan tubuh dengan mengkonsumsi makanan yg dibutuhkan tubuh, bukan makanan yg membuat tubuh sakit. kenali tubuhmu ....😊, belum tentu diet orang lain , cocok untuk tubuhmu. semangaat berjuang...
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70.4 kg
13.6 kg
15.4 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 1.0 kg a Week
30 April 2021
Progress selama ini bisa turun bb ,hasil dari ikutin saran dan ilmu dari mb yulia, diet santuy, dr sadam , dr Tan dan mb sabrina chairunnisa. skrng udah dapat pola makan yg cocok untuk tubuh sendiri,tp jgn puas dgn hasil yg didapatkan , harus terus belajar. progress orang lain belum tentu cocok untuk dirimu sendiri. Tetap berpikir positif walaupun hasilnya kecil.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
71.7 kg
12.3 kg
16.7 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.9 kg a Week
23 April 2021
kemarin, tgl 22 april 2021, olah raga jalan kaki 30 menit, gak sangka bb turun 400 gram, sedikit tp menyenangkan, jd semakin semangaat..., tujuan utama sebenarnya bukan bb turun, tp tetap sehat, turun bb cuma bonus.
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
72.6 kg
11.4 kg
17.6 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.7 kg a Week
tusiwiwi's Weight History
View Complete History