Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2020
|
71.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2020:
|
1823 kcal
|
Fat: 73.59g | Prot: 109.56g | Carbs: 179.92g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Черный, Сахар, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка. Lunch: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Вареное Яйцо, Galbani Сыр Grana Padano, Салтовский Хлеб Черный, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Красные Помидоры (Консервированные). Dinner: Сахар, Ромол Сметана 15%, President Творог 5%. Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|