Weigh In record (no journal entry) for 24 January 2020
|
70.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 January 2020:
|
1752 kcal
|
Fat: 72.65g | Prot: 111.24g | Carbs: 162.44g.
Breakfast: Ферма Масло Сливочное 82,5%, Салтовский Хлеб Черный, Своя Лінія Овсянка, Ичня Сгущенное Молоко, Кофе. Lunch: Вареное Яйцо, Красные Помидоры (Консервированные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салтовский Хлеб Черный, Galbani Сыр Grana Padano. Dinner: Ultimate Nutrition Протеин, Словяночка Молоко 2,5%. Snacks/Other: Сахар, Ромол Сметана 15%, President Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|