Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2020
|
71 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2020:
|
1736 kcal
|
Fat: 64.41g | Prot: 80.38g | Carbs: 207.43g.
Breakfast: Сахар, Салтовский Хлеб Черный, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка. Lunch: Galbani Сыр Grana Padano, Вареное Яйцо, Салтовский Хлеб Черный. Dinner: Словяночка Молоко 2,5%, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Линия Овсянка. Snacks/Other: Сахар, Ромол Сметана 15%, President Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|