|
Jännä kun ihmisillä alkaa näitä kuureja tammikuun alussa, niin itsellä ei se tällä kertaa vaikuttanut muuta kuin että tarkensi omia tavoitteita, ja samalla löysensi aikataulua. Koska tietää et aikaa on, ja mun kohdalla on tärkeintä oppia syömään terveellisesti ja ravitsevasti pitkällä tähtäimellä. Varmaan lopun ikää joudun olemaan hieman tarkkana syömisieni suhteen.
Ja 50+ kun oon, niin nää asiat on vihdoin syytä ottaa vakavasti. Tää kalorien lasku on auttanut kovasti ymmärtämään miten paljon terveellistä ruokaa voi syödä päivässä lihomatta. Ja miten saa koostettua ravintoaineita ruokavalioonsa 😄😍
On ollut todella tärkeä ja palkitseva matka tähän asti
|