Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2020
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
1688 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 100.37g | Carbs: 194.92g.
Breakfast: Сахар, Кофе, Ичня Сгущенное Молоко, Своя Лінія Овсянка. Lunch: Салтовский Хлеб Черный, Своя Линия Баклажаны по Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Galbani Сыр Grana Padano. Dinner: АТБ Яйцо Вареное, Салтовский Хлеб Черный, Словяночка Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Протеин. Snacks/Other: Класс Сырковая Масса 10% (Класс). more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|