|
если на прошлой неделе мои калории съеденные за день сильно прыгали, то на этой я пытаюсь нормально есть и вести калории на снижение. сегодня съел не больше 300 калорий. весы все ещё сломаны. страшно..
View Diet Calendar, 16 January 2020:
|
625 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 47.51g | Carbs: 64.49g.
Breakfast: Сырники ПП, Сыр Российский, Белый Хлеб. Lunch: Яблоко Зеленое, Творог (Полностью Обезжиренный). Dinner: Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка в Кефире, Гречка Отварная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Сыр Российский, Яблоко Зеленое. more...
|
|
1144 kcal
|
Exercise:
Showering - 10 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 12 minutes, Resting - 15 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|