Igor_alexandrov's Journal, 06 Jan 20

Ужин. И тут на самом деле должны быть овощи, но здесь маш с рисом "Девзира".

Калорийность: 633 калории 💪
Вес порции: 360 г.

Белки: 19.12 г.
Жиры: 24.55 г.
Углеводы: 88.33 г.

---

1593 kcal

Fat: 57.91g | Prot: 51.82g | Carbs: 212.59g.   Breakfast: Optimum Nutrition Amino Energy, Эвалар (Consumed) Омега - 3, ПНЖК - 35%, Голден Яблоко, Традиции Севера Семена Кунжута, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые, Мария Масло Льняное, Русска Льняная Каша с Кедровой Мукой, Древо Жизни Каша из Белого Льна с Тыквой и Изюмом, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес. Dinner: НПП "Интер-Масло" Ядро Подсолнечного Семени, Мария Масло Льняное, Националь Рис Девзира, Мистраль Фасоль Маш Зелёная, Алтайский Лен Семечки Льна Хрустящие, Традиции Севера Семена Кунжута, Плати Меньше Живи Лучше Слайсы Рисовые. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Цветочное Разнотравье, Ultimate Nutrition Креатин Моногидрат. more...

1638 kcal

Exercise: Showering - 15 minutes, Google Fit - 23 hours and 45 minutes. more...