liny1983's Journal, 19 Apr 13

http://brinblog.ru/
Кто не читал рекомендую... хотя у меня самой слишком много лени на этот образ жизни. Но я честно пытаюсь:)

---

1073 kcal

Fat: 41.54g | Prot: 88.95g | Carbs: 84.42g.   Breakfast: чай зеленый, сгущеное молоко, яйцо. Lunch: гречка, помидор, огурец, Кура Отварная, холодец. Dinner: холодец. Snacks/Other: банан, сахар, каша овсяная. more...

1643 kcal

Exercise: Standing - 1 hour, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 10 minutes, Resting - 8 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Walking (slow) - 3/kph - 20 minutes, Desk Work - 6 hours. more...