|
вес уменьшается сегодня , не смотря на то ,что я вчера (19:30) съела большой жареный свиной антрекот и заела детским творожком без добавок. Вчера переела свои ккал.на 1700.Б124,Ж127 ,У19. Но легла спать к 22м часу.
Заметила ,что ранний сон - всегда даёт положительный результат) ).
|
52.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2019:
|
1054 kcal
|
Fat: 75.96g | Prot: 71.70g | Carbs: 22.71g.
Lunch: Грецкие Орехи. Dinner: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Брынза Домашняя 🐄(Моя), Eriual Камамбер Сыр , Сыр Veldhuyzen Kaas Гауда Ред Сыр (Сильпо) (Моя) Ред , Таврия в Сыр Чеддер Твердый (Моя) , Топлёное Масло ГХИ🐄 (Моя), Алан Грудинка, Яйцо, Яичный Белок. Snacks/Other: Простоквашино Сыр Зернистый в Сливках 4%, Ягоды. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|