Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2019:
|
1812 kcal
|
Fat: 47.26g | Prot: 94.59g | Carbs: 275.30g.
Breakfast: Медоборы Торт Дамский Каприз, Ржаной Хлеб, Каждый День Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сливочное Масло, Яйцо. Lunch: Сахар, Fazer Булка, Пшеничный Хлеб. Dinner: Морковь, Медоборы Торт Дамский Каприз, Магнит Банан, Мандарины. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamis.ahmedova's Weight History
|