Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
hamis.ahmedova
Journal
hamis.ahmedova's Journal
hamis.ahmedova's Profile
|
Weight History
1 to 5 of 25
Page:
1
2
3
4
5
Next
14 December 2019
Сильно ли влияет соблюдение БЖУ на похудение? Знающие
ответьте пожалуйста, очень волнует этот вопрос, если не выходить за норму калорий, так ли важно важно соблюдать БЖУ??
(5 comments)
14 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
70 kg
0 kg
10 kg
Reasonably Well
Add Comment
Gaining 1.0 kg a Week
14 December 2019
Add Comment
03 December 2019
Weight:
Lost so far:
Still to go:
Diet followed:
68.5 kg
0 kg
8.5 kg
Reasonably Well
Add Comment
Losing 0.2 kg a Week
02 December 2019
Эх, расслабилась я что то совсем, пустила всё на самотёк, и вот результат, точнее отсутствие результата. Вбила в программу продукты на завтра, буду снова соблюдать режим питания. Из нового, постараюсь пить воду в нужном количестве, с этим будет не просто😏 ну пока на силе воле, а потом уж по привычке. Добавлю вакуум натощак, тоже забросила... На следующей неделе начну самомассаж резиновыми банками, делала в прошлом году, эффект был замечательный. По тренировкам пока не знаю. В идеале конечно ходить в зал, но это пока не представляется возможным. Буду тренить дома, правда инвентарь надо докупить, но это уже недели через две наверное, не буду себя разом загружать, постепенно, каждую неделю новая полезная привычка. Маленькими шажками, к большой цели 😉
Add Comment
hamis.ahmedova's Weight History
View Complete History