|
400 - 500 kkal aja, teh esnya ga minum muehehehe
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1338 kcal
|
Fat: 29.70g | Prot: 45.80g | Carbs: 225.19g.
Breakfast: Kue Apem, Buah Pir. Lunch: Yakult Yakult. Dinner: Nasi Putih, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. more...
|
|
 Comments
pakel esteh tawar kak enak
06 Dec 19 by member: hardang06
|
tehnya ga diminum kak, kebetulan bawa yakult.
06 Dec 19 by member: Ervisal Yudha
|
iya es teh tawar aja seger..gulanya bawa sendiri dr rumah pemanis buatan gtu. jd aman makan diluar 😉. nasinya di makan separo aja. klo sy sgitu sekarang pasti kekenyangan. tp klo kalorinya masih 500 sih masuk semua msh aman bgt itu 🤭
06 Dec 19 by member: mamafizi
|
07 Dec 19 by member: mrsSupra
|
|
Ervisal Yudha's Weight History
|