Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
82.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
2248 kcal
|
Fat: 85.35g | Prot: 127.55g | Carbs: 161.32g.
Breakfast: Kaşarlı Tost. Lunch: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Beyaz Peynir, Beyaz Krema, Pirinç Pilavı. Dinner: Beyaz Peynir, Sigara Böreği, Kırmızı Şarap, Fırında Pişmiş veya Izgara Somon, Balık Çorbası. Snacks/Other: Beck's Bira. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|