Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
59.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1050 kcal
|
Fat: 79.94g | Prot: 60.46g | Carbs: 20.74g.
Breakfast: Frimesa Queijo Prato, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Frimesa Apresuntado, Ovo (Inteiro), Café, Santa Clara Nata, Café. Lunch: Clight Suco em Pó, Frimesa Manteiga Extra sem Sal, Psyllium, Menina Leite de Coco, Frimesa Creme de Leite, Frimesa Queijo Prato, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Brócolis Cozido. Snacks/Other: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem, Sementes de Linhaça, Ovo, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Frimesa Creme de Leite, Menina Leite de Coco, Café. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fernanda A. de Lara's Weight History
|