Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
106.8 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
2921 kcal
|
Fat: 144.69g | Prot: 109.46g | Carbs: 298.08g.
Breakfast: Кофе, Активия Йогурт, Взбитые Сливки, Авида Сливки 30%, Сахар. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сахар, Белый Хлеб, Vici Лосось Слабосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Snickers Сникерс, Шоколадные Вафли, Бургер Кинг Бельгийская Вафля с Мороженым, Мандарин. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
SlimmerThan's Weight History
|