Weigh In record (no journal entry) for 28 November 2019
|
107.7 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 November 2019:
|
2681 kcal
|
Fat: 63.80g | Prot: 111.65g | Carbs: 309.82g.
Breakfast: Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Овсяная Каша на Молоке, Ижмолоко Взбитые Сливки Сладкие, Белый Город Молоко 2,5%, Коричневый Сахар. Lunch: Банан, Батат, Макароны Отварные. Dinner: Рогачев Сгущенка, Красное Столовое Вино, Dunkin' Donuts Пончик, Беринг Мясо Креветки. Snacks/Other: Ашан Печенье Овсяное. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
SlimmerThan's Weight History
|