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BodyF 27.0
Muscle 29.3
BMI 19.5
VisF 3
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56.9 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 26 November 2019:
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507 kcal
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Fat: 14.76g | Prot: 31.37g | Carbs: 61.73g.
Breakfast: Nespresso Kapseln, Cappuccino, All Stars HY-pro 85 (30Gr M. Wasser 400Ml), Äpfel. Lunch: Gekochte Grüne Bohnen (Frischware), Olivenöl, Möhren, Putenbrust Fleisch, Grüne Paprika. Snacks/Other: Maestrani Minor, Gala Äpfel, Biotta Gemüsecocktail, Möhren. more...
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1909 kcal
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Exercise:
Fitness Training (Workout) - 25 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 4 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Desk Work - 9 hours, Driving - 1 hour and 15 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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 Comments
Top --> Weiter So!! Du hast das gut im Griff!
25 Nov 19 by member: afedial
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Danke sehr🙏🏻 Bei Dir läufts aber auch super👌🏻
26 Nov 19 by member: mlf.es
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Ja, bin auch sehr froh - ist ein ganz anderes Leben, Genuss und Freude 😊👍🙌💪
26 Nov 19 by member: afedial
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