Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
108.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
2244 kcal
|
Fat: 152.92g | Prot: 63.48g | Carbs: 191.30g.
Breakfast: Взбитые Сливки, СПК Карбонад Юбилейный, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Хлеб, Яичница (с Целым Яйцом), УМКК Шпикачки. Lunch: Перцы Солянка Мясная. Dinner: Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Prisma Томат Розовый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мираторг Свинина Лопатка, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Банан, Кекс. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
|
SlimmerThan's Weight History
|