seyitk's Journal, 18 Nov 19

500gr uskumru fileto 20 grda badem 1500 kalori salatanın kalorisini hesaplamadım . birazda süslemeye çalıştım sanki birazdan mideme inmeyecekmişçesine

View Diet Calendar, 18 November 2019:
3210 kcal Fat: 222.06g | Prot: 164.63g | Carbs: 129.12g.   Lunch: Amigo Çiğ İç Tatlı Badem, Marines Uskumru Fileto. Dinner: Muz, Amigo Çiğ İç Tatlı Badem. Snacks/Other: Tam Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
244 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

30 Supporters    Support   

Comments 
Afiyet olsun , uskumruyu çiğken tarttinizda çiğ hesabi mi , yoksa pişmiş olarak tarttinizda onun hesabimi bu belirttiğiniz miktar ? çünkü et balık da ciddi farkediyor çiğ ya da pişmiş . hele balikta kelleydi kılçikti derken 😒 merak ettim vesselam 😌  
18 Nov 19 by member: mavi1328
A 101 de satilan 500 gr lık dondurulmuş ic organları , baş ayrılmış çiğ olarak  
18 Nov 19 by member: seyitk
Aaa evet oradan aynısını bende almıştım biliyorum o ürünü , doğru o hazır herşeyiyle..teşekkür ederim cvp verdiğiniz için, afiyet olsun 😊🙋 
18 Nov 19 by member: mavi1328
Ben tesekkür ederim yemek konusunda bir an birşeyler biliyormuşum gibi hissettim😁😊 
18 Nov 19 by member: seyitk
Estağfurullah o nasıl söz , herkesin bildiği bir diğer kişininkinden fazladır..kimse kimseden daha az yada daha cok bilgili değildir..misal her konuda öyle, hepimiz birbirimizden mutlakaki farkli tek birşey bile olsa fazladan biliyoruzdur..o yüzden ileri geliyor zaten , insan insana her zaman lazımdır sözü..Mutlaka ki sizdende öğrenilecek çok şey vardır, ayreren Tabağiniz cok güzel görünüyor ,ellerinize sağlık 👍😌 
18 Nov 19 by member: mavi1328
Tabi farklı alanlarda bilgilerim var ama yemek konusunda çok az , hiç ilgimi çekmiyor yemesinide sevmiyorum😊 
18 Nov 19 by member: seyitk
Afiyet olsun 👍🤗 
18 Nov 19 by member: edihw
Teşekkür ederim😊 ikinizede iyi dilekleriniz için 
18 Nov 19 by member: seyitk
Keşke bende sevmesem yemek yemesini 😒 
18 Nov 19 by member: mavi1328
😁kilo almaya çalışırken bende biraz sevjyor olmayı isterdim 
18 Nov 19 by member: seyitk
Afiyet olsun ☺️ 
18 Nov 19 by member: nerimesaridagg
Teşekkür ederim hepimize inşallah😊 
18 Nov 19 by member: seyitk

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


seyitk's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.