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Mais perto do meu objetivo e algumas gramas a menos, cada passo conta. Estou me pesando quase que diariamente. A balança está sempre comigo, não como inimiga, mas como uma amiga me lembrando dos meus objetivos. Semana iniciando e mais duas semanas de viagem pela frente. Se é difícil fazer escolhas saudáveis longe de casa sim! Mas também é difícil estar obesa. Escolha uma luta e lute até alcançar seus objetivos.
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82 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2019:
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371 kcal
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Fat: 6.88g | Prot: 23.40g | Carbs: 53.34g.
Breakfast: Jasmine Granola Zero Açucar, Vigor Iogurte Grego Zero, Tirolez Requeijão Light Fibras, Café com Leite Integral, Pão Nino Pão Nino 100% Integral. more...
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Losing 0.5 kg a Week
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