Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
52.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1052 kcal
|
Fat: 29.32g | Prot: 50.79g | Carbs: 139.31g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Тертый), Соевый Соус, Сосиски Молочные, Макароны Отварные, Зеленый Чай. Lunch: Соевый Соус, Котлеты из Куриной Грудки, Овощной Бульон, Зеленая Фасоль (Замороженная), Стебель бамбука Соус Чили Острый, Зеленый Чай. Dinner: Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яблоко. Snacks/Other: Бублик, Вода. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katenohek's Weight History
|