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Decididamente! Tenho que tirar o açúcar do cafezinho!Amo beber café e tomo uma quantidade razoável na escola. Enquanto ele estava normal, eu achei que não seria uma quantidade de açúcar tão significativa. Agora, com outra merendeira na escola, o café ficou mel puro. Vou ter que pensar em uma alternativa. Ainda não sei qual.Só se acordar mais de madrugada ainda para preparar um cafezinho e levar para a escola... :-( Hoje na torcida para ir ao...
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1572 kcal
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Fat: 45.51g | Prot: 402.56g | Carbs: 210.98g.
Breakfast: Leite em Pó Desnatado (La Serenissima), mussarela, pão de forma. Lunch: mamão papaia, tomate, omelete, iogurte. Dinner: leite, mussarela, mortadela, pão francês. Snacks/Other: leite, club social, açucar, banana. more...
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3054 kcal
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Exercise:
Dar aula - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
das duas uma. ou você topa encarar as calorias do café, ou conversa com a merendeira..diz que seu médico está preocupado com sua glicose e mandou maneirar no açúcar, então que vc aderiu ao adoçante. Se falar que tá de dieta ninguém respeita.
19 Mar 13 by member: brunassilvas
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hUAUhaUHAUHha eh verdade Bruna! Ninguém respeita msm rs
19 Mar 13 by member: manoela campos
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Também adoro um cafezinho...Me seguro porque se não toda hora vou até a até a garrafa.Até que do escritório onde trabalho não é muito doce,mas que podia vir sem açucar podia.
19 Mar 13 by member: Camila Silva1990
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hehehehehehe. Verdade. O povo parece que gosta de ver a gente gorda. Ainda estou no vai e vem entre 96 e 97 quilos e tem gente que acha que eu já devia parar, que já está bom, que eu sou alta. Tá bom. Tenho quase 1,80m, mas fala sério, ainda estou com quase 100 e o povo falando assim. Imagina se vão fazer esse favor. kkkkkk
19 Mar 13 by member: deborahmartini
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Concordo com a Bruna, mas se caso ela não maneirar no açucar, o negócio é levar o café como vc disse, nossos sacrificios são válidos para se alcançar os objetivos. Tb concordo quando dizem que muitas pessoas por aí querem nos ver gordas,rs,é por isso que temos que fazer por nós mesmos, porque individualmente sabemos de nossas lutas! E o legal, é que por aqui no fatsecret, encontramos grandes companheiros que nos incentivam e dão força o tempo todo!! =)
19 Mar 13 by member: Belabell
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Isso mesmo! Um ajuda o outro aqui. Por isso que gosto muito do fatsecret.
19 Mar 13 by member: deborahmartini
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