Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
72.3 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
2866 kcal
|
Fat: 86.14g | Prot: 124.63g | Carbs: 402.22g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Gold Honey Nut Flakes. Lunch: Liebendorf Сыр Голландский, Красные Помидоры, Coca-Cola Vanilla, Петелинка Котлеты со Сладким Перцем и Сыром, ВкусВилл Котлеты Морковные, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Мёд, Блинчики с Мясом, Coca-Cola Vanilla, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Президент Сыр Плавленый Мааздам, Ратибор Варенье Клубничное, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AxelFit77's Weight History
|