|
Сейчас, по рекомендации моего врача, практикую отказ от сахара, молочки и глютена. Сегодня 10 день эксперимента. Первые впечатления и результаты, которыми уже сейчас могу поделиться:
— Кожа стала чище. Практически идеальной. Ушли «подкожные» болючие прыщи. Перестали появляться новые воспаления. Разве что совсем незначительные. Но мне кажется, что это «остаточное» явление. Кожа стала мягче и морщинок стало меньше. Видимо, благоприятно влияет вода, которой пью сейчас больше, чем раньше.
— За 10 дней минус 1,5 кг. Первой при отказе от сахара и быстрых углеводов всегда уходит вода, но тем не менее. Приятно! Надеюсь процесс пойдёт дальше. К слову о похудении. У меня были подозрения о том, что я не могу похудеть из-за недостаточной выработки гормонов щитовидной железы. Спросила про опасения своего эндокринолога. Она сказала, что у меня не настолько серьезная проблема, чтобы она влияла на снижение веса. Так что это просто моя лень, отсутствие силы воли и вечные поблажки.
— Пропала зависимость от сладкого. Не тянет. И слава Богу!😁 Иногда, конечно, появляются мысли о том, чтобы что-то такое куснуть, но в голове сразу же мелькает то, что мне слишком непросто далось отказаться от всего этого.
|
70 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.7 kg a Week
|