17 Sep 19 by member: Maria cruz123
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17 Sep 19 by member: daniellygurgel
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17 Sep 19 by member: eng.renatamarques
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manda receita..amo pizza de sardinha
17 Sep 19 by member: rosesa80
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Também quero a receita...rs
17 Sep 19 by member: Monifrancielli
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17 Sep 19 by member: Marcella914
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17 Sep 19 by member: Yane Chelle
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18 Sep 19 by member: Mayara fitnnes
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18 Sep 19 by member: Vanessavianaduran
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18 Sep 19 by member: ZEROCARBO
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18 Sep 19 by member: alternativegirl
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como faço pra entrar nesses grupos do zap que tem as receitas?
18 Sep 19 by member: Josecf
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Torta de Sardinha Low Carb
Ingredientes do Recheio
2 latas de sardinha sem óleo
1/2 tomate picado
1/2 cebola média picada
1 colher (sopa) de manteiga sem sal
Orégano a gosto
Mussarela a gosto
Modo de Preparo
1 – Retire a sardinha da lata e escorra toda a água.
2 – Pique-as ou esmigalhe-as com um garfo.
3 – Em seguida refogue a cebola na manteiga.
4 – Junte o tomate e a sardinha, adicione o orégano e misture tudo.
5 – Refogue por alguns minutos até que o tomate fique molinho.
6 – Desligue o fogo e reserve.
Ingredientes da Massa
3 ovos
1 xícara farinha de amêndoas (de castanhas ou de linhaça)
50g queijo parmesão ralado
1/2 xícara de água
2 dentes de alho amassados
Sal opcional
1 colher (chá) de fermento em pó químico
Modo de Preparo
1 – Coloque os ingredientes da massa no liquidificador, exceto o fermento. Sempre coloque primeiro os líquidos depois os sólidos.
Dica: Água pode ser substituída por caldo de frango caseiro, fica uma delicia.
2 – Bata por alguns minutos até a massa ficar bem homogênea.
3 – Adicione o fermento e misture lentamente com uma colher ou espatula. Reserve.
Montagem:
1 – Unte uma forma com manteiga e enfarinha se preciso.
2 – Despeje a massa, o queijo e o recheio.
Dica: Você também pode optar por fazer a torta em camadas como: Massa, mussarela, recheio e massa.
3 – Leve para assar em forno pré aquecido a 210°C por aproximadamente 35-40 minutos. Fique de olho pois o tempo varia muito de forno para forno. Então faça o teste do palito após se passar 35 minutos.
4 – Desligue o forno e pronto!
DICAS: Você pode adicionar azeitonas, champignon ou outros legumes picados ao seu recheio.
18 Sep 19 by member: Lmatias6
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18 Sep 19 by member: r0d.esp
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Parece gostoso, adoro sardinha
18 Sep 19 by member: Artenians
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18 Sep 19 by member: Savia Lima
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