Últimas medidas
As medidas foram tomadas no dia 16, 19 e 28 de fevereiro e 14 de março
Busto: 112 - 112 - 111 110 cintura: 91 - 90 -90 -89 quadril: 119 - 118 - 118 - 117 Coxa: 69 - 67,5 - 67,5 - 67,5 panturrilha: 51 - 50- 49 48 tornozelo: 27 - 27 - 26 -26 braço: 38 - 37 -37 -37 antebraço: 30 - 30 - 29 29 pescoço - 40 - 40 - 38
Primeiras medidas, já com alguns dias de dieta: busto: 112 cintura: 101 quadril: 123,5 coxa: 72 panturrilha: 52 braço: 41 antebraço: 30
conclusão: Busto não emagreceu nada Cintura: Foram-se 11 centímetros (UaU!) Quadril: 5,5 cm coxa: 5,5 cm a menos Panturrilha: 3cm braço: 4 cm antebraço:1 cm
11+ 11 +5.5 + 12
São uns 40 cm a menos no total. Bjus Deborah
View Diet Calendar, 28 February 2013:
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1755 kcal
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Fat: 81.60g | Prot: 96.18g | Carbs: 159.28g.
Breakfast: amendoim, mussarela, café com leite, torta de frango, requeijão, pão. Lunch: alface, cenoura, carne. Dinner: mamão, leite em pó, batata, frango. Snacks/Other: Pudim de Chocolate. more...
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2630 kcal
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Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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