Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2019
|
91.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2019:
|
2903 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 169.45g | Carbs: 379.45g.
Breakfast: Помидоры, Кофе, Батон, Яйцо (Целое), Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Лепешка. Dinner: Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти, Пискаревский Сметана 15%, Простоквашино Молоко 3,5%, Резной Палисад Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Гречка Отварная, Веселый Молочник Молоко Отборное. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|