Nesse mês de setembro, a media de carboidrato que ando consumindo é de 127gr por dia, ou seja não está baixa, e mesmo assim meu intestino travou!!!! Nunca tive prisão de ventre... O que devo fazer? Dicas por favor!
View Diet Calendar, 10 September 2019:
|
2176 kcal
|
Fat: 114.20g | Prot: 165.14g | Carbs: 120.08g.
Breakfast: Bolo de Milho, Ovo Cozido. Lunch: Costela Bovina, Friboi Carne Moída de Acém, Jiló, Quiabo Cozido. Dinner: Pururuca, Quiabo Cozido, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Quiabo Cozido. Snacks/Other: Juxx Suco de Blueberry Zero, Panco Sequilhos, Cacau Show Trufa Tradicional. more...
|
|
1 to 20 of 27
Comments
10 Sep 19 by member: karla diniz
|
Esse cha ajuda mesmo? Vou tomar!!!
10 Sep 19 by member: Silnara
|
chá de sene solta intestino, mas vc precisa comer chicória, almeirão, bagaço da laranja, etc pra ter fibra.
10 Sep 19 by member: gordelinha
|
Nossa gente... a barriga dói muito e tá muito grande kkk!
10 Sep 19 by member: Silnara
|
este chá ajuda sim tomei por bastante tempo mas ele da bastante cólica (no meu caso) e li que não se pode tomar por muito tempo dê uma pesquisada.Mas solta bastante o intestino, recebi dicas aqui sobre o psyllium e gostei muito!!.
10 Sep 19 by member: Carol.Roch@
|
10 Sep 19 by member: Silnara
|
aumente o consumo de água e frutas
10 Sep 19 by member: caritasicassatti
|
Tome bastante água, em média 3 litros por dia no mínimo 2,5
10 Sep 19 by member: Tarcis Camara
|
as vezes o déficit calorico prolongado gera uma diminuição do bolo fecal, consequentemente vc vai com menos frequência ao banheiro.
10 Sep 19 by member: Vi_rm
|
ameixa, pipoca e aveia ajudam a regular o intestino.
10 Sep 19 by member: Cintandy7
|
Olha que loucura, de ontem a noite (hora de dormir) até hoje de manhã, engordei 02kg, ai fiz chá de cavalinha com dente de leão e trouxe para o serviço... acreditem to urinando a cada 20 minutos e toda vez do evacuando um pouquinho... também comi um chocolate no café de manhã para me dar dor de barriga kkkk
10 Sep 19 by member: Silnara
|
pessoal, Almeida Prado 46. ajuda muito o intestino e não dá cólica.
10 Sep 19 by member: ferfonsch
|
Procure um profissional da área 😉
10 Sep 19 by member: hallandson
|
Acho que ajuda muito o consumo de fribras em geral. Gosto muito de farelo de aveia e de trigo. Eu tomo quase todo dia kefir de leite e acho que ajuda também. Comecei a usar psyllium e achei ótimo. Mas tem que tomar água, porque se consumir muita fibra e tomar pouca água o efeito é contrário (pelo menos em mim). É meio raro, mas se estou numa situação muito "crítica", eu tomo um pouco de leite de magnésia que tem efeito laxativo.
10 Sep 19 by member: Fat Runner
|
10 Sep 19 by member: Fat Runner
|
água de manhã em jejum, beterraba,mamão,ameixa pra mim resolve
10 Sep 19 by member: aline rena
|
10 Sep 19 by member: Vana Lima
|
mamão e beterraba TB ajudam muito, e claro: água!
10 Sep 19 by member: karenkah
|
10 Sep 19 by member: gessica.pereira29
|
eu tomo tamarine fibras, tem sachê que não tem gosto. Ajuda, pq dieta sempre falta alguma coisa.
10 Sep 19 by member: julianadasilvalima
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|