sugasshi17's Journal, 06 Sep 19


View Diet Calendar, 06 September 2019:
572 kcal Fat: 14.08g | Prot: 30.91g | Carbs: 86.86g.   Lunch: Tomatoes, Pınar Aç Bitir Hindi Salam, Untad Kepekli Ekmek, Pınar Labne, Soft Boiled Egg, Daphne Çikolatalı Puding. Dinner: Untad Kepekli Ekmek, Tukaş Haşlanmış Fasulye. more...
1382 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 5 minutes, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

110 Supporters    Support   

1 to 20 of 157
Comments 
Sol 68 sağ 43 
06 Sep 19 by member: sugasshi17
efsoo 😍😍😍 
06 Sep 19 by member: esreki
Çok teşekkür ederiim♡ 
06 Sep 19 by member: sugasshi17
Evrimmmm 
06 Sep 19 by member: Cengizhan007
Cengizhan, 😁 çok teşekkür ederimm♡ 
06 Sep 19 by member: sugasshi17
Ne kadar sağlıklı görünüyorsunuz, emeğinize sağlık. Tebrik ederim 👏👏👏 ve çok tatlısınız maşallah (: 
06 Sep 19 by member: rfctgv
Evrim değil devrim Perfect :) 
06 Sep 19 by member: ulas64
tebrikler  
06 Sep 19 by member: hadrabursa
Şimdi hangisi gerçek sen oluyorsun ?  
06 Sep 19 by member: tekcicagdas
Kilo almayın, çünkü kilo güzelliğinizi de alıyor :) 
06 Sep 19 by member: Gunner94x
bravo valla azmin sonu 
06 Sep 19 by member: direncahide
cok guzelsin 
06 Sep 19 by member: muptezeldavsan
Evet kilo sağlığı da, guzelligi de alıyor. Şu an 43 kiloyum. Güzel yorumlar için çok teşekkür ederim herkese siz de çok guzelsiniz eminim hepiniz ayrı ayrı. 6 aydır yapıyorum diyet son 3kg kaldı.Intermittent fasting+spor ile verdim.  
06 Sep 19 by member: sugasshi17
Kazak mısın 
06 Sep 19 by member: Mehmet_Efee
Yok Türk'üm sadece biraz karışık bir kökenim var annem makedon babam alman falan :D 
06 Sep 19 by member: sugasshi17
Peki, annenlerin,Makedonya'ya nereden geldiklerini biliyor musun? 
06 Sep 19 by member: Mehmet_Efee
Hiç bilmiyorum gerçekten bir bilgim olsa ben de açıklığa kavuşurum ama ben Türkiye doğumlu, büyümlüyüm yani.  
06 Sep 19 by member: sugasshi17
Ben.de yunanistan romanya kariaik memo 😜 
06 Sep 19 by member: muptezeldavsan
sugasshi17 hafiften İlber Ortaylı'yı da andirdigin icin, kesin Tatar kökün var 😀 
06 Sep 19 by member: Mehmet_Efee
Romanya'nın neresi Kezban? Tuna nehrinin üstü mü altı mı? 
06 Sep 19 by member: Mehmet_Efee

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


sugasshi17's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.