|
Чувствую, мои пэпэшницы меня скоро либо возненавидят, либо перейдут на жирную сторону.
Сегодня обедающие разделились на два стола:
с курогоудью, кефиром и обедом на 250ккал,
и стол стройняшек, которые едят что хотят и не парятся, а с ними и я 😄
не ну а чо, надо привыкать, вливаться, таксказать. 😄
ну а кроме шуток, #4ketoday всё ок, чувствую что уходят объемы.
Но реальная проблема в том, что я одинаково ощущаю свои объемы сейчас, в 86кг и в 72.
поэтому не замечаю, когда толстею, и когда худею - тоже. и в зеркале разницу не вижу.🤦🏼♀️
по внутреннему ощущению себя я всегда одинаковая. разницу вижу только на весах, или сравнительных фотках. как, блин, с этим бороться?
|
1571 kcal
|
Fat: 139.89g | Prot: 50.63g | Carbs: 28.46g.
Lunch: Сливочное Масло, Майонез, Сыр Российский, Красные Помидоры, Дымов Сырокопчёный Бекон, Мой Кето Цз Булочка, Зеленые Оливки, Вареное Яйцо. Dinner: Красные Помидоры, Соусом Песто, Сметана 20%, Дымов Сырокопчёный Бекон, Майонез, Мой Кето Цз Булочка, Сыр Российский. Snacks/Other: Jarrow Formulas Масло МСТ, Сливочное Масло, Лакомо Сливки 10%. more...
|
|