|
Panqueca de frango, salada feita pelo namorado e teve ainda arroz, feijao e um chocolatinho de sobremesa.
|
1448 kcal
|
Fat: 48.93g | Prot: 87.64g | Carbs: 168.49g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Naturovos Albumina, Ovo Mexido. Lunch: Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Requeijão, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Leite (Leite Integral), Kinder Bueno, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Suco de Laranja Natural, Bisteca de Porco Grelhada, Feijão Preto Cozido, Croissant de Chocolate, Vapza Peito de Frango Desfiado Cozido, Requeijão, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Leite Integral. Snacks/Other: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Açúcar, Leite Integral, Ovo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Royal Fermento em Pó Químico, Dona Benta Farinha de Trigo Tradicional, Café com Açúcar. more...
|
|
 Comments
Nao sei fazer. Já tentei mas não dá certo
23 Aug 19 by member: raquel Paz
|
A massa da panqueca? É bem simples eu fiz com um copo de leite, um copo de farinha de trigo, um ovo e uma colher de óleo e bate tudo no liquidificador depois coloca camadas bem finas na frigideira se for antiaderente nem precisa de óleo, a minha está meio ruim então uso um pouco, não é fitness nem nada, mas ficou muito bom, recheei com frango desfiado e um pouquinho de requeijão
23 Aug 19 by member: Artenians
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artenians's Weight History
|