Weigh In record (no journal entry) for 23 July 2019
|
72.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1294 kcal
|
Fat: 79.40g | Prot: 39.68g | Carbs: 89.32g.
Breakfast: Nakkipiilo. Lunch: Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Kivikylän Kotipalvaamo Savumaukas Viipaloitu Palvikinkku. Dinner: Valio Eila Rasvaton Raejuusto, Kokkikartano Täyteläinen Tomaatti-Vuohenjuustokeitto, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Ruisnäkkileipä. Snacks/Other: Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaalea Leipä, Saku Originaal, Paistettu Kananmuna, Fazer Pätkis Keksi, JYMY Pistaasi, Viola Maustamaton Tuorejuusto, Ruisnäkkileipä. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|