Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2019
|
86.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1513 kcal
|
Fat: 117.37g | Prot: 66.70g | Carbs: 51.17g.
Lunch: Салат из Свеклы с Черносливом, Белый Город Сливки 33%, Сыр Российский, Мой Кето Батон, Вареное Яйцо. Dinner: Картофель Отварной, Веселый Молочник Сметана 15%, Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Lay's Чипсы с Сыром, Борщ с Курицей. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
netpredela's Weight History
|