Rin_ka's Journal, 16 Jul 19

Что было и что стало :)
Было: набор веса всю зиму, разожрач до 55 кг. Я никогда в жизни столько не весила (но и столько мышц не было!).
Потом с 20го марта сушка, итого почти 4 месяца.
Стало: сейчас я вешу 47, итого минус 8 кг.
Пузико надо сушить ещё, пресс только-только начал выдавать что-то похожее на рельеф. Ну и спину, конечно, качать отдельно, как и дальше набирать массу :)
Я не читмилила 1,5 месяца (просто забыла!).
Но ничего, я отыграюсь :)
В целом - я пока довольна, продолжаем банкет! :)

View Diet Calendar, 16 July 2019:
1221 kcal Fat: 34.42g | Prot: 164.63g | Carbs: 59.35g.   Breakfast: Яичный Белок, Гречка Отварная, Valio Молоко 1,5% Безлактозное. Lunch: Форель Слабосоленая, Черешня, Кальмары (Вареные или на Пару). Dinner: Оливковое Масло (Первого Отжима), Грудка Индейки, Брокколи на Пару. Snacks/Other: Бразильские Орехи. more...

5 Supporters    Support   

Comments 
Ахахах, спасибо! всё ещё работаю над ней)  
19 Jun 20 by member: Rin_ka

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


Rin_ka's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.