|
как там про мочало, начинай сначала.
Перестала принимать таблы от диабета, и что-то пошло не так. Придётся снова их пить, пока, видимо, иначе никак.
фиксирую реальное положение вещей и погнали дальше.
Зато отличный повод замутить челлендж
#28ketodays
Выбора у тебя какбэ теперь и нет, дорогое моё тело) Я тебя похудею. Рано или поздно, так или иначе.
Чот мне не зашло питаться на 1800-1900 ккал. Чувствую себя раздутым колобком. 1500-1600 самый ок. хотя я вообще не хочу их считать. Нахрен.
Не хочу ни пихать в себя "нужное" колво ккал, ни сидеть голодом, если реально хочется есть, но ты, о, боже! "выходишь за рамки дневного калоража".
Моя цель - научиться чувствовать себя и свои потребности, и есть столько, чтобы и не быть голодной, и не переедать.
Но пока всё же буду отслеживать.
|
647 kcal
|
Fat: 30.56g | Prot: 43.72g | Carbs: 53.32g.
Lunch: Майонез, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Уральский Хлеб Хлеб Чусовской. Snacks/Other: Мой Кето Батон, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Fortuna Тунец в Собственном Соку. more...
|
|