|
наконец то пришел мой фитнес браслет😋вчера весь вечер проверяла- не врет ли😁все четко и шаги и пульс и давление, довольная
|
109.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 88.38g | Carbs: 182.65g.
Breakfast: Кабачковый Торт, Укроп, Овсяноблин, Ветчина Куриная, Кофе, Сахар. Lunch: Кабачковый Торт, Плов с Курицей. Dinner: Капуста Тушеная с Курицей. Snacks/Other: Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Активия Йогурт Отруби и Злаки, Груша. more...
|
|
5280 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Cooking - 1 hour, Hiking - 1 hour and 20 minutes, Circuit Training - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 5 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|