Weigh In record (no journal entry) for 08 July 2019
|
93 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2211 kcal
|
Fat: 77.47g | Prot: 128.96g | Carbs: 242.57g.
Breakfast: Помидоры, Верес Закуска Овощная Закарпатская, Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Зеленый Листовой Салат, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой). Lunch: Ярмарка Нут Вареный. Dinner: Салат из зелени с овощами. Snacks/Other: Макдоналдс Биг Мак, Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кока-Кола Ванилла , Макдоналдс Картошка Фри, Ягодный Край Кисель Клюквенный, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Штолле Пирог с Мясом, Ярмарка Нут Вареный. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artyom.Brykov's Weight History
|