deborahmartini's Journal, 25 Jan 13

Emagreci só 400 gramas em dois dias, mas pelo menos não engordei. Uma conquistinha,mas fico feliz.

Aqui deixo uma imagem do simulador de emagrecimento:

Faça aqui sua simulação:
http://www.modelmydiet.com/
Abraços a todos.
Deborah
104.1 kg Lost so far: 4.9 kg.    Still to go: 24.1 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 25 January 2013:
1865 kcal Fat: 104.22g | Prot: 75.48g | Carbs: 163.65g.   Breakfast: Pudim de chocolate superdiet, Café com Leite Pequeno, Mini Pão de Queijo, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Pão Francês. Lunch: BATATA, óleo de soja, linguiça, acelga, carne moída, arroz, feijão. Dinner: abóbora, Pudim de chocolate superdiet, Doce de Abóbora diet. Snacks/Other: Pudim de chocolate superdiet, Doce de Abóbora diet, Café Espresso com Leite. more...
2848 kcal Exercise: cantar - 30 minutes, Standing - 2 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
Losing 1.4 kg a Week

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Comments 
q legal esse simulador,como é??? 
25 Jan 13 by member: marcinhaaa
Você coloca seu dados e faz a simulação neste site, Marcinha: http://www.modelmydiet.com/ Veja se consegue. Bjos Deborah 
25 Jan 13 by member: deborahmartini
Bom usar um conversor de medidas online porque no site é em libras. Ontem indiquei no meu jornal um conversor. 
25 Jan 13 by member: deborahmartini
Como tu fez para vestir o manequim, adorei o simulado, valeu, bjs. 
26 Jan 13 by member: rosa.fab
Esse com o manequim não achei mais. Só consigo montar sem a roupa. 
06 Feb 13 by member: deborahmartini

     
 

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