|
Ik krijg met dit weer niet zo heel veel op. 💦
|
1785 kcal
|
Fat: 71.09g | Prot: 99.82g | Carbs: 155.58g.
Breakfast: Zout, Geroosterd Volkoren Brood, Koffie met Melk. Lunch: Gekookt Ei, Kipfilet, Volkoren Crackers, Rode Paprika, Pindakaas, Komkommer (met Schil). Dinner: Gevulde Koek, Appel. Snacks/Other: Gekookt Ei, Van Dobben Bitterbal, Fulfil White Chocolate & Cookie Dough Protein Bar, Rundergehakt, Jupiler Pils, Gekookt Ei, Kiwi, Koffie met Melk. more...
|
|
3682 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 15 minutes, Bicycling (moderate) - 21/kph - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Heb ik absoluut geen last van helaas
19 Jun 19 by member: Rosie Knor
|
Mocht je dat nog niet doen: meer eiwitrijke producten eten. Bijv. zoals in dit gerecht. Als ik dit 2x keer op een dag eet, met wat fruit als tussendoortje en 3 crackers met Hüttenkäse; dan ben ik helemaal ok. Maar elk lichaamstype is natuurlijk anders. Probeer een paar dingen en misschien vind je een manier, die voor jou beter werkt. 😊
19 Jun 19 by member: ludaas
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|