Ужин -403 ккал И это просто отвал башки!!!!! Ну просто нереальная вкуснятина, нежнятина и у меня слов не хватает))) В общем пусть это будет творожный десерт с желе/суфле из жимолости, бутерброд в ветчиной и плавленым сыром и чай) *Кстати, изначально планировала сделать желе, по совету тренера, а получилось двухслойное чудо какое-то... В первом варианте с творогом - 3 слоя, как видно, во втором варианте творог отдельно, желе/суфле отдельно))) Теперь я фанат такого десерта пока не переведутся дома фрукты/ягоды и не закончится творог с желатином в магазинах)))))
|
1568 kcal
|
Fat: 51.29g | Prot: 139.27g | Carbs: 144.49g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Виноград, Яблоко, Вятушка Сыр Обской 30%, НК Сити Творожный Крем Сливочный Кезешлосс 60%, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Ратибор Черника Протертая с Сахаром, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Красногорский Творог Обезжиренный, Matti Каша 7 Злаков, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Щедрые Хлебцы Бородинские, Огурец (с Кожурой), Целебная Радуга Сметана Термостатная 10%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический 3,7%, Здрава Горчица Русская, Кадушка Морковь по-Корейски, Global Village Фасоль Натуральная Красная, Укроп, Магнит Петрушка, Зеленый Лук, Лук, Приготовленный Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Мираторг Печень Свиная. Dinner: Азбука Сыра Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Вожгалы Творог Обезжиренный 1,8%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, Жимолость. Snacks/Other: Перекресток Печенье Фантазия Воздушное, Персики. more...
|
|
2080 kcal
|
Exercise:
Rowing - 11 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 22 hours and 59 minutes. more...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
можно рецепт? выглядит просто потрясающе 😍
16 Jun 19 by member: netpredela
|
netpredela все просто до безобразия!))) 200 грамм жимолости взбила в блендере с сахзамом, потом туда же влила разведенный в воде (250 мл) желатин, еще раз все взбила. Далее только разлить по формам и убрать в холодильник застывать. Я сделала 2 варианта - с творогом на дне и оставшуюся смесь просто перелила в формочку поменьше. Не ожидала, что так красиво расслоится😍😋 В общем вышло круто, буду делать регулярно! 👍😋
16 Jun 19 by member: NataLee33
|
Рецепт вкуснятины можно? 😊👍
16 Jun 19 by member: Alesya_zay
|
Alesya_zay кхммм.... Так вроде уже написала? Не?
16 Jun 19 by member: NataLee33
|
Натали, спасибо огромное! это именно то, чего мне не хватало для полного гастрономического счастья 😄💞
17 Jun 19 by member: netpredela
|
netpredela пользуйтесь 😉☺️ было действительно очень вкусно! 😋
17 Jun 19 by member: NataLee33
|
вы так вкусно описали))) будем завтра делать)
17 Jun 19 by member: Nika Lav
|
17 Jun 19 by member: NataLee33
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NataLee33's Weight History
|