|
560ккал Заметила, что могу есть утром плотно, сытно и много А потом, как обедаю, то очень быстро наедаюсь и живот потом раздувает и все, как барабан сижу. Поэтому пользуюсь моментом и делаю самый калорийный завтрак!
|
1512 kcal
|
Fat: 71.19g | Prot: 69.13g | Carbs: 152.71g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Жако Зефир Пломбир, Ферма Молоко 2,5%, Перепелиное Яйцо, Сквирянка Гречневые Хлопья, АТБ 8 Злаков, Протеиновый Батончик Юлан, Roshen Черный Шоколад Brut, Сироп, Авокадо. Lunch: Жайвір Козинак Із Кунжуту, Ферма Молоко 2,5%, Овсяноблин юлан, Сыр Российский, Овощное Рагу. Dinner: Хлебцы Атб, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Черешня, Макс Шок. more...
|
|
 Comments
😋везёт тебе. А я на вечер занимаюсь обжорством
12 Jun 19 by member: RNataliR
|
RNataliR , вечером главное вовремя спать лечь, ахаххах
12 Jun 19 by member: Juli_art_sport
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Juli_art_sport's Weight History
|