carlos.alberto1's Journal, 10 Jun 19

Recomeçando hoje... de acordo com o meu fat secret faltam 60 kilos para eu chegar no meu objetivo....ai...ai...Só Jesus....kkkk

View Diet Calendar, 10 June 2019:
497 kcal Fat: 25.81g | Prot: 42.87g | Carbs: 22.96g.   Lunch: Melancia, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango, Sobrecoxa de Frango. Dinner: Melancia. more...
3754 kcal Exercise: Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours. more...

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Comments 
Força, guerreiro. 😂😂🙏🏼 
10 Jun 19 by member: VastiGH
Força, logo logo chega no objetivo  
10 Jun 19 by member: Laura Duarte 25
Obrigado Laura🙏🏻 
10 Jun 19 by member: carlos.alberto1
Obrigado Vasti🙏🏻 
10 Jun 19 by member: carlos.alberto1
tbm estou recomeçando hije, força!!!! 
10 Jun 19 by member: Drê Oliver
Estamos juntos! Voltando hoje 
10 Jun 19 by member: thalitaneoqueav
Força ,vc consegue. 
10 Jun 19 by member: celia-selinha
Vai conseguir!!! 
10 Jun 19 by member: K_mickey
Forças e Parabéns pela Atitude, nunca é TARDE para Recomeçar. 
10 Jun 19 by member: Rosecabral
Mas tu sumiu!!!! Atualize teu jornal, tenho certeza que terás muito apoio para alcançar tua meta! 
10 Jun 19 by member: menos_22
Ja dizia o sábio "daqui 2 anos voce vai desejar ter começado hoje", vai na fé que vale o esforço. 
10 Jun 19 by member: rafaellmoraes1982
também estou recomeçando amigo... já havia perdido 12 kilos , recuperei 4 😖 voltando a correr atrás do prejuízo 😢 
10 Jun 19 by member: gigipolly
Força guerreiro , tmj 🙌 1 semana de retomada hoje , sempre é tempo 😉 
10 Jun 19 by member: DeahFitness
Não desista man!! Estou torcendo por você  
10 Jun 19 by member: Stephanie Maminhak
bora junto, tb to no foco. criei uma estrategia de 30 dias. depois prorrogo. mas bou pensar nesses 30 dias primeiro. depois penso no resto. to.postando tudo que estou fazendo e minhas estrategia no.meu jornal. da uma olhada. bora postarbe camos acompanhar. conseguiremos colega foco forca e fé 
10 Jun 19 by member: 11.fabineri
Opa boa noite, dará certo; foco e determinação, a torcida fica por Nossa conta! 
10 Jun 19 by member: claudiao.filho
@Drê Oliver vamos que vamos, o mais díficil é o começo...depois as coisas ficam mais fáceis...Parabéns pela força. 
11 Jun 19 by member: carlos.alberto1
@thalitaneoqueav Parabéns pela força de vontade, vamos conseguir..rsrsrs Um Grande Abraço.  
11 Jun 19 by member: carlos.alberto1
@celia-selinha Muito Obrigado pelas palavras de incentivo... 
11 Jun 19 by member: carlos.alberto1
@K_mickey Muito Obrigado..é díficil..mas é possível..Muito Obrigado! 
11 Jun 19 by member: carlos.alberto1

     
 

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