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Gente sou nova aqui, fui diagnosticada com pré-diabetes e estou seguindo a low carb. Vcs têm me inspirado muito e me dado forças. Obrigada! preciso emagrecer 16 kg, sei que vou conseguir. Um abraço.
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1147 kcal
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Fat: 55.23g | Prot: 69.95g | Carbs: 82.01g.
Breakfast: Cacau em Pó (Não Adocicado), Tirol Leite Integral, Sal, Pimenta Preta, Orégano, Omelete, Essential Foods Xylitol, Italac Queijo Mussarela. Lunch: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Queijo Parmesão (Ralado), Couve Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis, Contra-filé. Dinner: Cinemark Pipoca Média com Manteiga. Snacks/Other: Polpa Norte Açaí Médio, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Tirol Queijo Mussarela (18g). more...
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2314 kcal
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Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 6 minutes, Resting - 23 hours and 54 minutes. more...
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 Comments
Seja bem vinda ! Sucesso e muita saúde pra ti 🌷
08 Jun 19 by member: DeahFitness
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Isso aí!💪Juntas a gente consegue!🙌🙌🤗
08 Jun 19 by member: IsabelSena
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Força ai! Fui diagnosticada a mais de um ano. Juntas conseguimos!
08 Jun 19 by member: clediafg
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Faça jejum, siga no Instagram @drajanainaendocrino, @ritakroth, @drafernandasilvapaleo. Sao otimas, e vc aprende muito. Bj
08 Jun 19 by member: aliceveiga
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08 Jun 19 by member: Celle Sobral
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08 Jun 19 by member: marcelavalente
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Mas tu vais conseguir com tranquilidade! Eu não tinha problemas de saúde, mas tinha o objetivo de eliminar 22kg, já foram 25kg, entre exercícios físicos, boas escolhas alimentares, muitas brincadeiras, alguns deslizes, mas jamais desisti! Dá uma olhadinha no meu jornal, talvez te inspire!
08 Jun 19 by member: menos_22
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08 Jun 19 by member: menos_22
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08 Jun 19 by member: daysecoimbra0204
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09 Jun 19 by member: Nathara Bernardes
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Sucesso. Se precisar é só pedir ajuda! Foque em verduras e legumes.
10 Jun 19 by member: K_mickey
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